Stretching 2017-11-15T08:11:11+00:00

Stretching

Beweglichkeitstraining

Das Fasziengewebe des Körpers hat eine sehr große Bedeutung für die Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates, der Muskelregeneration und der Verletzungsprophylaxe.

Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz ist nicht nur Voraussetzung für optimale Kraftentwicklung und -übertragung, sondern ermöglicht auch die Feinabstimmung Ihrer Bewegungsabläufe – denn im Fasziengewebe befinden sich die Rezeptoren, die gute Koordination, sichere Balance und ausgeprägte Feinmotorik erst möglich machen.

Das Faszien Workout ist eine ausgezeichnete Ergänzung zum herkömmlichen Kraft- und Ausdauertraining – nicht nur für sportlich Ambitionierte, sondern auch für Trainierende jeden Alters und Leistungsniveaus. Die Übungen sind effektiv, leicht und bestens nachvollziehbar.